Educação em Saúde Mental e Bem-Estar

Promovemos saúde mental e inspiramos bem-estar para que cada pessoa possa se tornar mais resiliente e viver com mais qualidade de vida.

Missão

Na Phoenix Consultoria – Saúde Mental e Bem-Estar, inspirados pelo mito da Phoenix, pássaro de fogo que renasce das próprias cinzas, acreditamos no poder da renovação Nossa missão é promover a saúde mental e inspirar o bem-estar, para que cada pessoa possa se tornar mais resiliente aos desafios da vida e acrescentar qualidade de vida aos seus dias

Nossa missão se resume ao lema: “Ascender, Renovar e Florescer”

Valores

Compaixão

Acolher cada história com empatia e respeito.

Resiliência

Apoiar cada pessoa a superar desafios.

Crescimento

Orientar o caminho rumo à melhor versão de si.

Integridade

Construir confiança com ética e cuidado profissional.

AGENDE SUA SESSÃO GRATUITA

Agende uma sessão gratuita de até 15 minutos via WhatsApp para conhecer os serviços, esclarecer dúvidas sobre o acompanhamento e entender como podemos ajudar você a construir uma vida melhor.
🌐 Atendimento em português, inglês, francês ou espanhol.

Atendimento Psiquiátrico Clínico Avaliação e Planejamento Terapêutico

O atendimento clínico é baseado em avaliação psiquiátrica diagnóstica e um planejamento terapêutico transdiagnóstico, que pode incluir:

Grupo Online de Atenção Plena (Mindfulness) | Práticas Guiadas

Leitura e reflexão de pensadores como Lao Tzu e Confúcio, associadas a práticas de Mindfulness (MBSR):

Cineclube Online | Reflexões sobre Saúde Mental através do Cinema

O Cineclube é uma experiência única que conecta a saúde mental à arte cinematográfica.

Seleção prévia de filmes que abordam temas relevantes em saúde mental e bem-estar.
Apresentação didática de cada filme, destacando conceitos importantes.
Espaço de perguntas, comentários e discussões em pequenos grupos no Zoom.

Uma oportunidade de aprender, refletir e compartilhar experiências através do cinema.

Clube de Leitura | Desenvolvimento Pessoal e Saúde Mental através da Literatura

O Clube de Leitura promove debates e reflexões a partir de obras selecionadas sobre saúde mental e bem-estar.

📖 O objetivo é incentivar o desenvolvimento pessoal e ampliar o olhar sobre a saúde mental a partir da literatura e do pensamento crítico.

Treinamento em Habilidades Comportamentais, Cognitivas e Dialéticas (DBT)

Este treinamento poderá contribuir para movê-lo além de onde você está, desenvolver muito mais do que você já tem e auxiliá-lo a fazer tudo o que você puder para construir uma vida melhor.

Programa estruturado para desenvolver:

✔ Objetivo: Construir uma vida melhor, com resiliência mental e comportamentos adaptativos.

“Comece onde você está. Use o que você tem. Faça o que puder“. – Arthur Ashe

Objetivo Geral

O objetivo geral do treinamento em habilidades é descrever um conjunto de habilidades comportamentais, cognitivas e dialéticas que podem promover o desenvolvimento de comportamentos adaptativos que reforçam a resiliência mental. As habilidades incluídas no treinamento se originam dos quatro módulos do treinamento em habilidades da Terapia Comportamental Dialética (DBT): Atenção Plena (Mindfulness), Regulação Emocional, Tolerância ao Sofrimento e Efetividade Interpessoal. Ao final do treinamento em habilidades, os participantes poderão ser capazes de:

Controlar o foco de sua atenção, direcionando voluntariamente sua atividade mental para o presente
Exercer controle de suas respostas emocionais e acumular emoções positivas
Sobreviver a crises e aceitar a realidade como ela é
Pensar com base em princípios dialéticos, percebendo a realidade como um todo composto por forças opostas
Desenvolver e manter relacionamentos saudáveis importantes na vida

Outros Serviços oferecidos

Psicoeducação

informações baseadas em evidências sobre trasntornos de ansiedade, depressivos, bipolares, dependência química, TDAH, entre outros.

Grupo de Práticas em Atenção Plena

Para uma vida focada em seus objetivos.

Cursos em Saúde Mental

Manejo de sintomas específicos.

Cineclube

Reflexões sobre saúde mental através de filmes.

Clube de Leitura

Desenvolvimento pessoal por meio da literatura.

Cursos Específicos em Saúde Mental | > Ansiedade, Depressão, Compulsão e mais

Cursos voltados para manejo de sintomas específicos, como:

Para Quem São os Serviços em Saúde Mental

Indicado para:

Pessoas enfrentando transtornos mentais
Familiares de pacientes
Casais em conflito
Pais em dificuldades com filhos (inclusive adolescentes)
Estudantes sob estresse
Pessoas que desejam investir em saúde mental e bem-estar

Diferenciais Phoenix

Profissional Responsável

Dr. Ricardo J. M. Lucena, psiquiatra e psicoterapeuta, é o profissional à frente da Phoenix Consultoria. Com mais de 30 anos de experiência em saúde mental, reúne sólida experiência clínica e um compromisso de vida com o cuidado e a educação

Concluiu o Mestrado e o Doutorado em Ciências Biomédicas (área Psiquiatria) na Université de Montréal / Hôpital Louis-H. Lafontaine e realizou seu pós-doutorado em dependência química no Lady Davis Research Institute / Jewish General Hospital em Montreal, Canadá. Fez formação em Psicoterapia Comportamental Dialética (DBT – Dialectical Behavior Therapy) no Linehan Institute / Btech em Seattle, Estados Unidos

Ao longo de sua carreira docente, lecionou para estudantes de medicina, psicologia e filosofia, compartilhando conhecimento entre disciplinas e gerações

Hoje, na Phoenix Consultoria, integra sua experiência clínica, formação acadêmica e abordagem humanista para ajudar indivíduos a desenvolver resiliência, superar desafios e alcançar bem-estar

Dr. Ricardo J. M. Lucena

Ricardo J. M. Lucena Psiquiatra, M.Sc., Ph.D